No category

اولین تجربه کوهنوردی خود رو چیجوری رقم بزنیم

مناظر زیبایی هست که انگیزه ما رو به طبیعت و کوهنوردی افزایش می دهد، تمایل به فرار از زندگی پرمشغله شهری، اگه انگیزه ی یه کوهنوردی واقعی و هیجان انگیز رو دارین، همراه سایت ما باشین.

مقاله های در رابطه:

  • کوهنوردی و پیشگیریای احتمالی از دردهای زانو
  • فتح رشته کوه های آپالاچی همراه با کودکی یه ساله
  • خانواده

نقاط بسیار زیبایی در جهان وجود دارن که فقط با پای پیاده می توان به اونا سفر کرد. کوهنوردی علاوه بر زیبایی هایی که داره همراه با رقابت هایی پر مخاطرهه. در هر وضعیتی، از آب و هوای طوفانی و سرد گرفته تا روزای گرمی که دست و پاها تاول می زند، بهترین راه واسه لذت بردن از کوهنوردی آمادگی قبلی واسه مقابله با این رقابت هاست.

کوهنوردی

ایمنی

«مارک چیس» (Mark Chase) یکی از وزرشکاران ملی کلمبیا در این مورد می گوید :

اولین چیزی که به اون فکر می کنم شرایطیه که کنترل اون از توانم خارجه.

اون پیشنهاد می کنه واسه آگاهی دقیق از شرایط آب و هوایی با دفتر رانندگان حمل ونقل بین شهری تماس بگیریم. هیچ کس دوست نداره کوهنوردی رو شروع کنه در حالی که طوفانی با فاصله وقتی کمی در راه باشه، چون امکان داره طوفان تند تر از وقتی که پیش بینی شده از راه برسه.

سئوال مهمی که از یه ساکن محلی باید سئوال کنین اینه که در راه کوهنوردی گوشی موبایل آنتن داره یا نه؟ در این صورت اگه به کمک احتیاج داشته باشین می تونید با اون رابطه برقرار کرده و درخواست کمک کنین.

در هر دو صورت، گوشی موبایل آنتن داشته باشه و یا نداشته باشه، نزدیکان خود رو از اینکه واسه چه یه مدت و کجا هستین باخبر کنین. بهتره برنامه ریزی خود رو واسه یه مدت بیشتر از چیزی که توقع دارین انجام بدین.

چیس می گوید:

حتی اگه واسه یه کوهنوردی ۴ ساعته برنامه ریزی کرده باشم، تموم لوازم کوهنوردی رو حتماً همراه خود می برم.  شاید به نظر حرکتی تازه کار آید ولی در این صورت اگه با مشکلی روبه رو شدم و یا گم شدم، زمان بیشتری واسه نجات و زنده موندن دارم. 

کوهنوردی

شروع کوه نوردی

چیس واسه کوه پیمایانی که اولین باره اینکار رو انجام می بدن پیشنهاد می کنه که از همراهی دوستانی که قبلاً راه مورد نظر رو پیموده ان بهره ببرن و حتماً مسیرهای کوتاهی رو واسه شروع انتخاب کنن.

چیس اضافه می کنه :

شروع از راه های کوتاه خیلی با اهمیته، واسه اولین کوهنوردی راهی یه شبه رو انتخاب کنین. مثلا در شمال غربی اقیانوس آروم، می تونید احساس کنین که وسط ناکجا آبادید در حالی که به شهر و یا آبادی نزدیکین و در صورت نیاز می تونید از شهر درخواست کمک کنین. اگه همه چیز خوب پیش رفت می تونید واسه کوه‍پیمایی هایی با مدت وقتی بلندتری برنامه ریزی کنین.

در اولین تجربه نباید به یه کوهنوردی چند روزه بدین: اول با چند سفر ۳ و یا ۴ ساعته و لوازم کامل، واسه عادت کردن به وزن لوازم، تمرین کنین. به کوله پشتی و وزن اون دقت کنین تا به خود آسیبی وارد نکنین.

  • آمادگی واسه اولین صعود بالای ۴ هزار متر
  • هشت قله مرتفع و آسون واسه کوهنوردان تازه کار
  • کوهنوردی

    آماده کردن لوازم لازم

    لیست وسایل لازم خود رو با تلاش و خطا بدست آوریدبه این معنی که اگه چیزی رو در سفری نیاز داشتین حتما واسه سفر بعدی جفت و جور کنین. یکی از تجهیزاتی که بسیار لازمه کوله پشتی ضد آب بوده. چیس می گوید:

     کوله پشتی ضد آب یکم سنگین تره ولی ارزش جلوگیری از خیس شدن وسایلتان رو داره.

    حتماً کفش های کوهنوردی خود رو هم ضد آب انتخاب کرده و لباس های چند لایه بپوشید. چیس می گوید:

    من چندین لایه لباس نازک با کاربری های جور واجور می پوشم. من همیشه از پایین کتی نازک و گرم که ضد آب نیس می پوشم.

    در مورد چادر دقت داشته باشه که ضد آب بوده و شما رو خشک نگه داره. چیس می گوید:"وقتی چادر خود رو برپا می کنم، همیشه دنبال محافظی مثل دیواره ی یه صخره واسه اون می باشم. دقت کنین که چادر خود رو به کجا نصب می کنین و از نصبآن در نزدیکی صخره هایی که احتمال ریزش دارن و یا برف و اجسام مشابه دوری کنین".

     

    متن کامل پایان نامه ها در 40y.ir

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *